Comer bem, comer saudável #2

March 12, 2015


 


A receita dietética da semana é peito de frango com caril, brócolos e alface iceberg.

Como eu adoro o sabor a caril! Mas este não foi com natas, mas sim com leite de coco. Fica divinal!!
Deixar dourar o frango em lume brando no azeite com todos os temperos. Eu coloquei: pimenta, alho em pasta, um pouco de pó de pimentão, sal, caril, açafrão das Índias e um pouco de picante.
Deixei tudo alourar. Depois leite de coco. Mais para o fim acrescentei uma maça cortada aos cubos, não deixá-la cozer.  
Os famosos legumes do jantar. Et voilá!! Mais um jantar que foi até rapar o tacho!! :D 

Bem rápido e bem bom! 

Nota: antes de cada refeição, do jantar, comemos sempre um prato de sopa sem batatas, nem leguminosas. A dieta está a resultar e são passaram 2meses e meio!! Yupiii!! 



 
                                                                      Fotos da preparação

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